色国语普通话对白视频­_国产偷∨国产偷∨精品视频­_无码中文367中文无码­_最新在线国产网站青涩­_尤物视频在线观看网站

    隨著職場(chǎng)上競(jìng)爭(zhēng)壓力的日益增大，職場(chǎng)人不得不每天都面臨著緊張的生活和工作，不少人覺(jué)得“壓力山大”。
    智聯(lián)招聘近日發(fā)布了《2013年中國(guó)職場(chǎng)心理健康調(diào)研報(bào)告》。報(bào)告顯示，從2011年到2013年的三年間，職場(chǎng)人的心理健康經(jīng)過(guò)2012年的低谷后，在2013年重新恢復(fù)過(guò)來(lái)，但工作壓力感受并沒(méi)有減少。同時(shí)，在工作中體驗(yàn)到的幸福感和個(gè)人生活幸福感在逐年下降，這可能直接導(dǎo)致了2013年的離職意向明顯升高。對(duì)于新入職的員工，其工作穩(wěn)定性遠(yuǎn)不如其他員工。

    越高層 心理越健康

    本次調(diào)研采用網(wǎng)絡(luò)定量問(wèn)卷的方式開(kāi)展，共收集有效樣本量11032人。
    報(bào)告顯示，2011年到2013年，職場(chǎng)人主要表現(xiàn)出視疲勞、容易感到疲倦和記憶力下降等身體不適癥狀�？傮w來(lái)看，2013年人們?cè)诟鞣矫娴纳眢w不適癥狀都低于2011年和2012年，是3年來(lái)最為舒適的一年。
    在心理感受方面，層級(jí)越高，心理越健康、抑郁傾向越低、工作耗竭越低。高層管理人員的心理最為健康。
    國(guó)企和事業(yè)單位員工在工作耗竭和抑郁傾向上，高于其他類(lèi)型企業(yè)，值得引起關(guān)注。
    從心理健康、工作耗竭和抑郁傾向三個(gè)方面綜合來(lái)看，IT互聯(lián)網(wǎng)/通信/電子行業(yè)的員工和房產(chǎn)/建筑建設(shè)/物業(yè)員工的狀態(tài)最好。
    相比于北上廣深這樣的大城市，地市級(jí)城市職場(chǎng)人的心理健康狀況更好，工作耗竭感更低，抑郁傾向更低。

    工作熱情逐年下降

    對(duì)于工作狀態(tài)的調(diào)查顯示，職場(chǎng)人工作投入逐年下降，離職意向逐年升高，特別是在2013年，職場(chǎng)人工作熱情下降，跳槽意向增多。其中，入職1年以?xún)?nèi)和工作2-5年的員工離職意向較高，而他們的工作投入和工作績(jī)效卻相對(duì)略低。工作10年及以上的員工離職意向最低，且工作投入和工作績(jī)效最高。
    與2011年和2012年相比，2013年職場(chǎng)人每周工作總時(shí)間有明顯下降，平均每日工作時(shí)間為8.56小時(shí)，加班時(shí)間明顯減少。
    普通員工、基層和中層管理者的離職意向較高。普通員工的工作績(jī)效和工作投入最低，隨著職務(wù)級(jí)別的上升，績(jī)效和工作投入也逐漸上升，這與大多數(shù)公司擇優(yōu)晉升的理念相一致。層級(jí)越高，反而工作狀態(tài)越好。

    工作越久 幸福感越高

    幸福感是個(gè)體基于自身設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生活質(zhì)量做出的主觀評(píng)價(jià)。本次調(diào)研從個(gè)人層面和所屬組織層面兩方面考察職場(chǎng)人的幸福感。個(gè)人幸福感是對(duì)目前個(gè)人生活質(zhì)量的主觀滿意程度；組織幸福感則是職場(chǎng)人對(duì)企業(yè)中的人和組織環(huán)境的信任程度和滿意程度。本次調(diào)研從個(gè)人層面和所屬組織層面兩方面考察職場(chǎng)人的幸福感。
    調(diào)查發(fā)現(xiàn)，職場(chǎng)人工作越久，幸福感越高，工作1-5年的職場(chǎng)人幸福感較低。事業(yè)單位員工在個(gè)人幸福感和組織幸福感均低于其他企業(yè)性質(zhì)的員工。同時(shí)，與2012年相比，事業(yè)單位員工在個(gè)人幸福感和組織幸福感上均有所下降。
    從行業(yè)來(lái)看，不論是個(gè)人幸福感還是組織幸福感，醫(yī)藥生物/醫(yī)療保健行業(yè)員工在2013年都經(jīng)歷了一個(gè)明顯的下降，但個(gè)人幸福感依然高于其他行業(yè)。另外，在個(gè)人幸福感方面，金融/銀行/保險(xiǎn)、廣告/傳媒/印刷出版兩個(gè)行業(yè)的員工在2013年也有較為明顯的下降。

    國(guó)企員工壓力感大于其他企業(yè)

    調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，工作不確定性、個(gè)人發(fā)展受限和動(dòng)力源匱乏是職場(chǎng)人主要的壓力來(lái)源�？偟膩�(lái)看，國(guó)企員工各方面壓力感受都大于其他企業(yè)員工，特別是在承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任和工作風(fēng)險(xiǎn)方面。
    面對(duì)壓力，職場(chǎng)人的應(yīng)對(duì)方式除堅(jiān)持依靠自己的力量解決問(wèn)題外，會(huì)逐漸重視尋求周?chē)�人的支持�?br />     測(cè)評(píng)專(zhuān)家建議職場(chǎng)人可以通過(guò)以下措施進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持良好的心理健康狀態(tài)，提升自己的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力：首先，注意自我調(diào)節(jié)壓力源，多使用自我激勵(lì)法。其次，注意培養(yǎng)自身解決問(wèn)題的能力，并持續(xù)關(guān)注維護(hù)社會(huì)關(guān)系網(wǎng)。第三，工作中多溝通，明確自身工作內(nèi)容和職責(zé)，注重自我提升，除依靠企業(yè)提供的培訓(xùn)外，利用工作之余豐富自己。