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　　“水果當主食，渴了才喝水，餐后吸煙……”最近，關(guān)于“上班族”生活惡習(xí)的文章在網(wǎng)上受到廣泛傳閱。在快節(jié)奏的生活方式下，不少上班族養(yǎng)成了不良的習(xí)慣。文章指出，這樣不良惡習(xí)不但是健康隱患，而且隨時會突發(fā)疾病甚至致命。作為“上班族”的你，到底占了幾條？

　　三大惡習(xí)你有沒有中槍

　　大家都知道不吃早飯、飯后吸煙等習(xí)慣會給身體帶來負面影響，但很多上班族除了這些，所面臨的是更新的問題。廣州日報的官方微博近日也發(fā)表了“上班族幾大惡習(xí)”，其中提到三件最普遍的惡習(xí)。

　　“路邊早點”首當其沖：路邊早點攤不衛(wèi)生，很多都沒有衛(wèi)生許可，上班族為了完成吃早飯的“任務(wù)”匆匆忙忙幾口吞咽，也不易消化。

　　“車上睡覺”極為普遍：車上坐著睡覺不但越睡越累、腰酸腿疼，還會影響頸椎健康，吹了涼風還可能導(dǎo)致面癱。

　　“車上看書”打發(fā)時間：以為是消遣，其實一點都不輕松，在這種狀態(tài)下讀書看報，不僅是不健康用眼行為，而且精神也無法得到放松。

　　上班族申辯：好習(xí)慣難做到啊

　　不少網(wǎng)友承認，這些惡習(xí)他們占了不少。

　　網(wǎng)友“夏末”說：“全占了，這不為了節(jié)約時間嗎？”網(wǎng)友“≈小明”說：“吃早點這一條肯定是中了，其他的還好，但我習(xí)慣在等紅燈的時候看報紙，不知道這個算不算惡習(xí)？”

　　于是就有人為自己的“惡習(xí)”辯解，在蕭山一家國有企業(yè)工作的張先生說：“我也想好好吃頓早飯，我知道不吃早飯對身體不好，經(jīng)常在外面吃也不好，可時間都去哪了呢？”市民李女士是一名教師，她說：“寒暑假是我生活狀態(tài)最健康的時候，只要上班了，就忙得根本停不下來。白天上課，晚上備課。想給自己充充電，也只有在車上看看書。”

　　此外，除了以上三種惡習(xí)，張先生和李女士還列舉了她和同事經(jīng)常犯的壞習(xí)慣，比如上班犯困，用咖啡來提神，飯后來一根煙，晚飯吃大餐等。