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    浙江省紅會醫(yī)院骨科主任顧軍醫(yī)師告訴記者，天冷后，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題的年輕女病人非常多，究其原因，就是過度愛美惹的禍。

    長期在冷天穿短裙高跟鞋
    膝蓋會罷工

    冬天，時尚美眉們更加鐘愛超短裙，配上一雙高跟鞋，在寒風(fēng)中越發(fā)顯得楚楚動人，可長期如此，膝蓋卻會“罷工”，有的美眉，因?yàn)樨濎n，到醫(yī)院就醫(yī)時，膝蓋已經(jīng)腫得像個饅頭，動彈不得了。

    “愛穿高跟鞋的女性，多年下來，身體的很多關(guān)節(jié)都會出現(xiàn)勞損現(xiàn)象，特別是膝關(guān)節(jié)，勞損更加嚴(yán)重”，顧醫(yī)生說，“平時可能感覺不到關(guān)節(jié)的異常，但在寒冷、疲勞、潮濕的刺激下，關(guān)節(jié)周圍的肌肉收縮，出現(xiàn)防御性的反應(yīng)性痙攣等現(xiàn)象，冷風(fēng)一吹，感覺會非常疼。嚴(yán)重的就會引起關(guān)節(jié)的急性滑膜炎。一旦出現(xiàn)急性滑膜炎，關(guān)節(jié)內(nèi)就會出現(xiàn)反應(yīng)性的積液”。膝關(guān)節(jié)會非常痛，蹲下去會站不起來、上下樓梯非常不方便、膝蓋會腫得圓圓的、關(guān)節(jié)會不聽使喚，嚴(yán)重的走路都成問題。如果不及時把積液抽出，這些積液會從滑膜滲透到關(guān)節(jié)組織周圍中去，關(guān)節(jié)受損的情況會更加嚴(yán)重。

    減少寒冷的刺激
    高度重視膝蓋保暖

    除了經(jīng)常穿高跟鞋的女性以外，那些經(jīng)常爬山的驢友、常常爬樓梯的人等，由于關(guān)節(jié)常處于疲勞和勞損的狀態(tài)，天氣一冷，如果沒有注意及時保暖，讓膝蓋受到了風(fēng)寒刺激，膝關(guān)節(jié)也容易發(fā)生滑膜炎，所以，保暖是非常重要的。

    顧醫(yī)生提醒愛美的女性們，冬季穿高跟鞋配超短裙非常不健康，對膝蓋的損傷非常大，必須趕緊改變，等出現(xiàn)問題再來糾正習(xí)慣，已經(jīng)為時已晚了。而且這種穿法除了損害膝關(guān)節(jié)外，對足踝、腰背等也大有損害，久了會出現(xiàn)各種退變問題。

    美眉護(hù)膝小秘笈

    1.鞋跟不能太高。
    2.穿高跟鞋走路的距離盡量短，需長時間走路時可先穿平跟鞋，到目的地后再換高跟鞋；
    3.穿高跟鞋時不負(fù)重；
    4.穿高跟鞋時不跑步，不上下樓梯，盡量走平地；
    5.開車時不穿高跟鞋；
    6.注意膝部保暖。